Mais que ajudar, eu e mais profissionais da área vamos te dar todas as ferramentas necessárias para alcançar seu objetivo estético e de saúde.
Nessa fase, vamos traçar um plano do que deve ser executado do início ao fim para cada área da sua vida (Física, profissional, estudantil e mental).
parar nunca será uma opção.
Vamos te anisar a montar uma rotina que se encaixe no seu dia a dia, que seja sustentável ao longo que tempo e, principalmente, que você saiba avaliá-la e corrigi-la sempre que possível!
Alguém que deseja focar nos estudos (aprender uma nova língua, ENEM ou concurso público). Uma que queira perder peso. E uma outra que queira ganhar massa muscular.
Vamos usar essas pessoas como exemplo e inspiração para que você possa.
Fazemos isso para mostrar a você como se faz ao invés de ficar somente na teoria. E você aproveita para acompanhar e ver utilizar aquela informação para seu caso também.
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